世界精神卫生日,烟台市心理康复医院在行动

来源:今日莱阳编辑:尉向楠发布日期:2019-10-15 15:10:35

大小新闻 今日莱阳 记者 尉向楠 通讯员  丛冰 孙晓梦

10月10日是第28个世界精神卫生日,今年的主题是“心理健康社会和谐,我行动”。烟台市心理康复医院作为全市精神卫生中心,又在做什么呢?当日,记者跟随心理医生一起,看看世界精神卫生日,我们的行动。

多措并举迎世界精神卫生日


活动当天,记者走在大街上,就感受到世界精神卫生日浓厚的宣传氛围。在旌旗东路等城区主干道上,悬挂了主题醒目的红色条幅;在医院,滚动播放的电子屏、宣传刊板等也通过图文并茂的方式,提醒着人们这一天的到来。

“提前收到医院的通知,得知今天对门诊病人免收诊疗费、心理咨询费和心理治疗费,就过来享受一下服务。”市民王女士告诉记者,因为最近压力比较大,出现了不少情绪问题,特意来找心理医生卸掉自己的心理包袱。

像这种便民的免费诊疗服务,在每年的世界精神卫生日都会上演。值得一提的是,除了来院就诊的患者享受优待,心理医生们还会“走出去”,给市民送上心身健康的套餐。

今年医院继续开展了咨询义诊服务,走进社区、公园等公共场所,给广大市民免费查体、免费心理咨询和宣传心理健康知识。在蚬河公园义诊点,医院的医护人员早早的来到现场,出门遛弯的市民看到后,纷纷围了上来,有咨询心理问题的,有来量血压的,还有市民好奇地在旁边瞧。现场医护人员一边为市民发放心理卫生知识的宣传单页,一边进行着心理健康知识的科普。

“我们每年都会开展心理健康讲座(义诊)进社区、进企业、进机关、进学校等系列活动,向大众普及心理卫生知识,用实际行动提高全社会对心理健康的认识。”在现场义诊的心理专家告诉记者,今年的活动主题是“我行动”,不仅是让每一名精神卫生工作者都行动起来,也强调了个人、家庭、社会、政府都要承担起责任,共同守护心理健康,比如个人要重视睡眠、少熬夜,家庭要相互关爱,各行业要开展心理健康服务等等。

看看你的睡眠达标了吗?


在活动中,不少医护人员向市民宣传:“心理健康要从良好的睡眠开始。”记者也从医院的睡眠医学科了解到,越来越多的人正被睡眠障碍所困扰。

“睡不着,睡不好,睡不醒。”关于睡眠障碍的定义,烟台市心理康复医院睡眠医学科副主任罗文泉用三个词总体概括。

“长时间睡眠不足6小时,不仅会影响白天的工作生活,对身体健康、大脑等产生不好的影响,还会增加躯体疾病和心理疾病的患病风险。” 关于如何判断自己是否存在睡眠障碍,罗文泉解释,一般情况下,一个周失眠出现三天,持续时间三个月以上,就建议尽早来专科医院进行诊断和治疗。

“很多患者都是因为心理压力引起的睡眠障碍,我们就通过提高他们的心理认知,调节他们的情绪,让睡眠成为一个自然的事,达到‘心病心医’的目的。”罗文泉告诉记者。

关于睡眠障碍的药物治疗,也是大家比较关心的问题。“我们一般本着不吃药、少吃药的原则。”至于用什么药,罗文泉进一步解释,“中药、中成药药效比较缓和,与西药相比见效慢,我们多数情况下会采用中西结合的用药方法。”

“很多人对睡眠障碍认识不足,不知道它是病,更不知道这种病应该到我们专科医院来对症治疗,因此走了不少弯路,延误了病情。”罗文泉告诉记者,目前医院睡眠医学科的患者以中老年人为主,但年轻人的发病率也在逐年上升,这跟年轻人喜欢晚上玩手机、夜生活太丰富有一定关系。

记者体验睡眠监测和治疗

“睡眠障碍不可怕,一定要早早接受正规的治疗。”罗文泉举例说,之前一名患者入睡困难,每天晚上需要很长时间才能睡着,十多年下来,导致白天精力严重不足,晚上也备受煎熬。来院诊断后,发现他是不安腿综合征,最明显的特点就是睡觉前发作,腿会不自觉的抖动,严重影响了睡眠。

“找准病因后,对症治疗,患者很快就恢复了正常生活。”罗文泉表示,经过几年的发展,医院的睡眠医学科已经具备了完善的诊疗技术和设备,目前已成功治疗各类睡眠障碍患者800余人次,多导睡眠监测280余人次,帮助众多患者摆脱了睡眠障碍的困扰。

那医院是如何接诊和治疗睡眠障碍患者的呢?记者亲身模拟体验,感受贴心服务。

首先,专业医师会通过聊天、询问、心理测试等形式,全面了解患者的心理及睡眠状态,并根据不同患者的睡眠问题进行专业的解答。

记者模拟了一名有睡眠障碍的患者,经过了问诊环节后,睡眠技师林绍玲把记者带到了睡眠监测室,这是一个环境舒适的房间,在这里有一台多导睡眠监测仪,你需要做的就是在这个房间“睡上一觉”。为了监测准确,这个环节都要在晚上进行。

记者体验了一下,通过29根导线与身体各部位的亲密接触,让你的睡眠问题都通过仪器精准地显示出来,让任何的睡眠障碍都无处遁形。

监测之后,专业医师会根据患者的各种检查和诊断结果,制定个性化治疗方案。在治疗环节,记者又体验了一下睡眠治疗,躺在柔软的沙发上,通过电疗按摩耳后让人身心放松,不知不觉中,会让人一边治疗一边进入甜美的梦乡。

罗文泉告诉记者,其实大部分心理疾病都是可防可控的,也不再是“难以启齿”的,近几年能明显感受到,社会大众对心理疾病的认知度、接受度和包容度提高了,越来越多的人开始寻求定期的心理咨询服务。

“如果您的‘心’病了,请来我们专科医院,我们会给您支招!”罗文泉表示,希望全社会一起联手,共同守护“心健康”。

责任编辑:尉向楠

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