主持人：对初一新生及家长来说，他们需要做好哪些方面的工作？

嘉宾：

一是保证充足的营养。对小学而言，初中的孩子要比小学时早起、晚睡一些，上课节数增多，学习内容也多而难一些，因此，孩子很容易感觉疲劳，打不起精神来。再加上初中正是孩子长身体的时候，所以，家长一定要好好做饭，保证孩子充足的营养。早餐一定要吃，并且要吃好，不能糊弄（介绍钟南山的早餐）。学校提供午餐，五菜一汤、米饭馒头等主食随便吃，每周还提供一次水果和酸奶之类的，能够满足学生的营养需求。晚餐注意荤素搭配、营养均衡，不要吃得过饱。如果孩子做作业较晚，也可以加杯牛奶或适当吃点水果。等孩子慢慢适应了初中的作息时间后，再根据孩子的具体情况保留或取消加餐。

二是合理安排时间。

上了初中，孩子的作业明显增多，如果还是像小学时那样，把全部作业都留到晚饭后再做，孩子的睡眠时间就很难保证。因此，家长要时刻提醒孩子，一是做好课前的预习，保证听课质量；二是充分利用好上课时间，保证课堂学习的质量，及时完成老师安排的课堂中需要解决的问题；三是合理安排午后自习课和下午延时服务的时间，抓紧点滴时间完成老师安排的作业；四是注意写作业的顺序，先做自己觉得比较难的学科作业，而把自己学得最好的学科作业放到最后来写；五是限定作业完成时间，初一作业总量一般在一个半小时以内，尽量让孩子在规定的时间内完成，不要养成拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的习惯。毕竟考试是限定时间的，如果平时不养成限时完成的好习惯，将来考试是要吃亏的。这样安排，孩子会越做越有信心，自然写作业速度更快、效率更高，时间自然就省出来了。双休日的时间，家长也要帮孩子合理安排好，最好是学习和娱乐相结合。保证孩子完成作业的前提下，适当安排一些娱乐、休闲、健身活动，一张一弛，才能让孩子充分放松身心，以更充沛的精力投入下一周的学习。

三是引导孩子均衡发展。

初中开设的课程比较多，就中考科目而言就有语文（120分）、数学（120分）、英语（120分）、道德与法治（折算70分）、物理（折算80分）、化学（折算70分）、体育（目前40分，将来60分）、生物（折算40分）、地理（折算40分）、历史（折算40分）、信息技术（折算20分）11门课程。尽管这些学科的中考分数设计有所不同，但作为家长，一定不要给孩子分出主科、副科，要指导孩子对各门学科合理分配学习时间、精力，专心听好每一节课，认真完成每一学科老师安排的作业。引导孩子不仅要学好语文、数学、英语等基础学科，也要对其他的学科一视同仁，不能顾此失彼，以免造成偏科。班主任的课、要求严格的老师的课，孩子都重视。所以家长平时要注意观察孩子对老师的评价、对不同学科作业的态度，对孩子进行有效地干预和提醒。只有各门学科均衡发展，孩子的学习成绩才能全面提高。

四是加强沟通交流。

对孩子来说，初中与小学相比变化的东西太多了，不只是环境、同学的变化，学习内容、学习方法、学习时间等等，都有了飞跃性的改变。面对这些复杂的变化，很多孩子会觉得无所适从。因此，从开学第一天开始，家长就要多注意和孩子交流、沟通，及时了解孩子遇到的问题、疑惑，及时分析原因，对症引导，帮助孩子尽快走出困境。和孩子交流时，尽量多倾听孩子的想法，以鼓励为主，不要随意批评孩子。交流时，不要只过问孩子的学习情况，更要注意了解孩子心理困惑、人际交往等方面情况。对学习好的孩子，要让他（她）认识到“人外有人、天外有天”“强中还有强中手”，不要伤害了孩子的自信心。而对学习一般的孩子，则需让孩子知道，对初中生活而言，他（她）现在和其他同学处在同一起跑线上，只要从现在开始努力，一样会成为一名优秀的初中生的。在沟通中，家长要及时了解孩子各学科的学习情况，如果发现某一学科掉队，要及时帮孩子解决。

五是创造良好的学习环境。

良好的学习环境是孩子专心学习的保障，为了孩子尽快适应初中的学习生活，家长要尽量减少带孩子参加家庭、朋友间的聚会，也不要长时间看电视、上网，更不能在家里打麻将、打扑克，以免影响孩子的学习。在孩子面前，家长可以看看书、做些与工作相关的事情，让孩子看到不只是自己学习辛苦，父母工作也很辛苦，心理得到一些平衡，孩子对学习就没有怨言了。

六是加强跟老师和学校的联系。

上了初中，孩子大部分的学习生活是在学校进行的，要想了解孩子的适应情况，和老师的联系尤为重要。不要以工作忙为借口，把孩子推给老师自己不管不问。可以通过打电话、发邮件、微信、QQ等多种方式，抓紧孩子上学、放学的点滴机会，多和老师交流孩子在学校的表现，及时了解孩子的学习状态，了解老师需要家长如何配合，帮孩子尽快适应初中生活。学校每个周都会有温馨提示，向家长提供学校办公电话和邮箱，大家如果有好的意见建议都可以提，这个第一时间会传递给我的。

良好的开端是成功的一半，只要我们家长坚持不懈地帮助孩子，相信孩子一定会尽快适应快节奏、大容量的初中学习生活的。

主持人：咱们学校在这一块儿有哪些措施？

嘉宾：

我们的做法是：开学第一周举行开学典礼，表彰上一学年的优秀教师和优秀学生，为新生树立榜样和典型，营造良好的氛围；第一周组织军训，上午前两节课和下午最后两节课风凉的时候，其他时间上课、学习规章制度、开展一些活动，让学生利用一周的时间先适应一下；第一个月开展养成教育规范月活动，着重培养学生良好的学习习惯和生活习惯；第一个月对学生进行生命健康教育和心理健康教育，引导学生珍惜生命、热爱生活。当然，期间班主任和任课老师的关注关心是绝对不能少的。

主持人：你认为学生上了初中，要特别注意什么？

嘉宾：

首先，要有理想信念。

人活着，总是要有点想法的，有想法你才有奔头，有奔头你才会感受到活着的意义和快乐。我们现在努力学习、健康成长，往大处说是为了实现中华民族伟大复兴，往小处说最起码是为了自己、为了父母有一个美好的将来吧。前几年，咱莱山区招聘教师要求也是硕士研究生以上学历。不努力学习能行吗？恐怕你想当老师都当不上。学习累不累啊？累，确实累。有人说“快乐学习”，我的理解学习应该是“痛并快乐着”，学习的过程是很辛苦，但通过努力得到好的结果，会让你有获得感和幸福感，它又是快乐的。在这个过程中，你得有坚定的信念、顽强的意志支撑你走下去。有同学说：我也想努力学习，可我真的不是学习那块料。我的理解是：花有花的美艳，树有树的挺拔，草有草的生机。虽有不同，但各自精彩。学习不好，不代表你其他方面都不好，更不能决定你将来的发展和命运。多年的教育教学经验告诉我们：学习不好的同学很多情商很高，为人处事好，以后的发展一点也不差。所以，只要你努力了，你将来就不后悔，并且在这个过程中你锻炼了自己的意志品质，这可能是你将来发展最宝贵的财富。“谁说站在光里的才算英雄。谁说对弈平凡的不算英雄。”只要心怀梦想，并为了实现梦想而不懈努力，你我都是英雄。

其次是要有良好习惯。

播下习惯的种子，你就会收获一种性格；播下性格的种子，你就会收获一种命运。每个人都有自己的生活习惯，不同的习惯决定了不同的人生。比如：每天睡觉之前是看会儿书呢还是刷抖音？周末是出去活动一下呢还是宅在家里打王者荣耀？写作业是磨磨蹭蹭、边写边玩还是限定时间完成？上课前几分钟安静下来准备好书本还是等打铃后老师来了才翻箱倒柜找书本？上课是认真听讲、积极思考呢还是思绪缥缈、不知所终？诸如此类。事实上，同学们之间的智商基本差不多，但正是前后这些不同的习惯，决定了你们将来不同的走向，不同的人生，以及不同的生活。仔细想想，是不是这么回事？每年的3月份和9月份，学校都会开展养成教育规范月活动。希望同学们按照学校发的《学生手册》和《中小学生守则》《中小学生行为规范》等，自觉培养良好的生活习惯和学习习惯，为自己将来的人生奠定坚实的基础。我认为，人的一生一定要注意培养两个好习惯：阅读和锻炼，前者可以涵养你的品性，丰富你的精神世界；后者可以强健你的体魄，提高你的身体素质。将来要想人生成功，这两方面缺一不可。有时候你会觉得书读了好像什么都没读，但每一节只要有一句触动你心灵的话，就能帮助构造一个发展的你。不是你读过的哪一本书有用，而是你读过的每一本书都有用。读书的意义不在于理解作者想表达的意思，而是自己能从中理解的知识和衍生出来的理解，最终形成自己的判断标准和价值观。只有多读书，多思考，才能形成自己的思想，不会随波逐流、人云亦云。多读了一些书，可能并没有想象中差距那么大，但是阅读是一种潜移默化的过程，在这个过程中你可能觉得并没有什么，但是长久下来，你会多一种气质，一种书生气质，而它是买不来的，只有读出来。当前高考、中考都加大了对阅读能力的考查，从2019年起初中所有年级语文、历史和政治课本的改变，都强调了阅读能力的重要性。中考体育分值增加到60分（从去年初一开始施行，将来可能会增加到和语数英同等分值），学生体质健康水平和近视率列入对各级政府的考核。今年新颁布的《义务教育课程方案和课程标准》，语文课时量最高（20%-22%），其次数学（13%-15%），再次体育与健康（10%-11%），第四是艺术（9%-11%）。这些传递出的信息应该引起我们的重视。

主持人：对学生家长，你还有哪些建议？

嘉宾：

一是需要学习。

司机上路需要有驾照，教师上岗需要有教师资格证，我们做父母的不需要家长证。浙江杭州试行家长学习积分制，父母要有上岗证。现在的孩子普遍懂得多，家长不能拿老一套的办法去管教他们，你得学点东西才能更好地“对付”他们。家长好好学习，孩子才能天天向上。建议大家平时多看点教育方面的书，关注有关家庭教育的公众号，有空去听一些相关的讲座。莱山区教体局推出了网上家长学校，里面的内容非常丰富，建议大家关注一下。

二是要学会陪伴。

我们陪伴孩子的时间其实很短。随着孩子上学、工作地点的变化，以后和孩子在一起的时间会越来越短，而初中四年是孩子和我们在一起相处时间比较长的一个阶段，也是孩子人生观和价值观形成的关键时期。孩子上了高中，有晚自习，寒暑假和周末在家的时间非常少，而且高中知识估计你也不会。但初中四年，孩子是很多时间在家学习的，每天晚上，周末两天，寒暑假三个月……这么多的时间，能否充分利用，直接关系到孩子的成长和升学。现在初中升高中形势非常严峻。对于初中四年，我们既要珍惜，也要重视。因为，你不占领的阵地就会有别人去占领。就像庄稼地，你不种庄稼，它就会长野草。谁来陪伴我们的孩子？如果不是我们自己，就会是其他人、手机、游戏。如果让手机和游戏陪伴我们孩子的课余生活，那对孩子的影响是非常可怕的。一些不好的思想，学校没教过，家长没教过，孩子从哪儿学到的。所以，我们要占领陪伴孩子的阵地。陪伴应该是高质量的陪伴，有共同目标的，有互动的，有温情的。比如孩子写作业的时候，你在家里看看书(不要坐在孩子旁边紧盯着他，更不能看电视或刷抖音或玩游戏还老大的声音)；周末陪孩子去爬爬山、看场电影、逛逛书店、吃一顿大餐；没有疫情的话，假期可以领着孩子出去玩一玩，到一些知名大学里转一转，感受一下。

三是要营造良好的家庭氛围。

良好的教育从家庭教育开始，良好的风气从家风开始。老辈人说“家和万事兴”是非常有道理的。夫妻和睦，家庭关系和谐，家里每个成员都会心情舒畅，干什么都顺当。所以说有良好的夫妻关系才会有良好的亲子关系。现在很多家庭模式是：一个焦虑的妈妈+一个缺失的爸爸+一个迷茫的孩子。如果两口子整天吵架，家里乌烟瘴气的，在这种压抑的环境里成长，孩子的心理和性格都容易出现问题。我们都知道“破窗户理论”，一旦孩子在人生关键时期（比如初中）出现心理和性格的问题，又没有得到及时的帮助和引导，他很容易破罐子破摔的。要让孩子感受到来自父母的爱，来自家庭的温暖，要让他每天都很愿意回到家，愿意跟你聊聊天、说说闲话。家长还要注意管理好自己的情绪。作为成年人，生活压力大，工作压力大，又没地方发泄，就容易抓孩子撒气。家长一定要控制好自己的情绪，不要让弱小的孩子在家里成为你宣泄情绪的对象。不要在气头上教育孩子，不能用失控的情绪对待孩子。这里教大家一个简单有效的控制情绪的办法：到另外一个空间；松开拳头；深呼吸30秒。

四是要科学管教孩子。

人在成年后的行为和心理，都是过去经历中的一个表现、一种折射，与幼时的家庭教育方式密切相关。家庭教育很重要，我们家长都知道，但又普遍比较焦虑，找不到解决问题的办法。这里我结合一些教育理念和教育实际，跟大家谈一些管教孩子的办法，不一定对，希望能给大家一些启发。

1.学会正面管教。正面管教是一种既不惩罚也不骄纵地管教孩子的方法。孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和人生技能，才能取得良好的学业成绩。我们可能都看到这样的场景：小孩子在商场里非要买个玩具，而这个玩具并不是他需要的。聪明的家长会怎么做呢？他一定不会让这种事情发生。如果发生了，他此时一定会坚定自己的立场，不买就是不买，哭闹打滚都没有用。我也不揍你，我也不骂你，但就是坚持不买。这就是和善而坚定的正面管教的办法。再比方说：玩手机的问题。要事先跟孩子约定好：平时尽量不玩，周末或节假日可以玩多长时间。约定的时间到了，那就必须马上停止，没有讨价还价的余地。不要用训练猴子的方式来管教孩子。监督、惩罚等手段，容易引起孩子的逆反情绪，奖励等手段短时间内确实有好的效果，但不利于培养孩子长期的学习动力和热情。实际上，奖励的更多作用在于控制，而非激励。这种控制手段会给孩子带来压力，从而破坏孩子做这件事的内驱力。

2.学会放手。现在说给学生“减负”，其实最该先“减负”的是家长。家长要适当把控制权和自主权还给孩子，该管的一定要管，可管可不管的不一定管，不该管的就大胆地放手不管。“不管教”最难的部分，不仅是看着孩子把事情搞砸，或者明知他们会碰壁不去阻拦，更难的是，我们要在潜意识里清除“孩子是我的附属，孩子的事情我都要管”这个概念。因为“我愿意”的力量永远大于“我服从”，让孩子感到自己对这件事是有控制权和自主权的，是保护孩子内驱力的最好办法。把自主权和控制权还给孩子，并不意味着家长完全放任不管。“让孩子自主”的核心理念在于放弃原来过度管教的方法，从事必躬亲退回到只约定基本原则。当我们只为孩子制定基本原则时，孩子可以在规则范围内决定自己能够决定的事情，这样一来，他们往往会更加主动，也能够体验到自主感和责任感。对孩子的教育要像放风筝一样，你可以飞得很高，但线牵在我的手中。不能把孩子放在笼子里，无论这笼子有多大，他都会觉得受到了控制和束缚。比如写作业，是先玩后写还是先写后玩其实并不重要，重要的是能够按时保质完成作业。再比如玩游戏，孩子确实喜欢玩的话，你需要做的是跟他约定规则，什么时间可以玩（比如周末，平时原则上不玩），一次可以玩多长时间（一个小时还是两个小时），违反约定怎么办。

3.要敢于让孩子失败。要真正做到“不管教”是一个痛苦的过程，这意味着我们在看到孩子因为不能胜任某件事而失败、犯错的时候，只能袖手旁观，而不是上前代劳。身为家长，我们总是忍不住去提醒孩子甚至为之代劳，去帮孩子完成本该由他自己来做的事情。当我们一次又一次地帮孩子解围的同时，也不自觉向孩子传递了一种负面信息——我们对孩子独立处理事情的能力缺乏信心。比如，孩子要给你做顿饭，你让他弄就是了，不要管他在这个过程中把油洒了，把碗打了，你一急眼一把薅过来自己做得了。这样的话，久而久之，孩子就会认为没有了我们的帮助，自己什么困难都克服不了。如果缺乏了必要的挫折，也许孩子的成长道路看起来一帆风顺，但当他们遇到困难的时候，也容易退缩和逃避。

4.多聊点生活，少谈点分数。这个社会，成绩很重要，这是我们没有办法逃避的现实。但正如江苏锡山高级中学校长唐江澎所说：学生没有分数，就过不了今天的高考。但孩子只有分数，就赢不了未来的大考。相对成绩，孩子的生命、健康更重要。身为家长，我们能做的就是保持理智，让自己和孩子的目光绕过成绩这只野兽，看到被它遮挡的更有意义的东西，找到一些方法帮助孩子更好地激发内驱力，促进长期学习。孩子是很聪明的，能一眼看穿家长的真实态度。我们整天把自己弄得很焦虑，不得其法地去逼孩子学习，其实更多是为了我们的面子，是为我们小时候不努力学习还债。家长在生活中不要再做那个为学习压力和不安全感煽风点火的人了。与孩子多聊点生活，少谈点分数。

五是关于家校合作。

一所高质量的学校家校关系一定非常好。众人拾柴火焰高。你希望看到什么什么就会越来越多。让家校成为命运共同体 ，让家长成为教育同盟军。1、有共同的目标：让孩子健康成长、学有所成。2、分歧点：教育理念、教育方式不同。3、办法：多沟通、多交流、多理解。举例：刘文卓家长。4、方式：每周温馨提示、家委会、家长会、学校开放日、家访、校访。

主持人：家长非常关心咱永铭中学的办学情况。请你给大家介绍一下。

嘉宾：

理念谈不上，说说我对办学的一些想法吧。对学生，我的理解是：要让每一个孩子在学校这四年都能学到东西。不仅仅是学到文化知识，更要学到做人的品质和做事的道理。当他们毕业离开学校的时候，他们对学校、老师充满了感激和怀念，而不是怨恨。对教师，我希望每一位教师在学校都能感到被尊重和被需要，都有成就感和获得感。对学校，我希望这是一个有温度的地方，风气很正，充满正能量，这里每一个人身上都有永铭中学的烙印，都有一种独特的精气神儿。他们走到大街上，人家会说：你看，永铭中学的老师或学生，就是不一样。

永铭中学的办学方略是“以质兴校，以文化人”。质量是生命线。学校围绕课堂和作业改革、课程一体化建设、教育信息化建设、教师培养培训、学生精细化管理等方面，做了大量工作，教育教学成绩逐年攀升，连续多年获得全市初中教育教学工作先进。学校文化不但是经过绿化美化创造的外部环境，更是学校所具有的特定的精神环境和文化氛围。在多年的探索中，学校构建了以课程建设为主体，以校园文化活动和学生社团活动为两翼的“一主两翼”文化体系。特色课程主要体现在艺体课程上，我们根据学生认知特点和学科规律，从初一到初四设计了不同的课程，目的就是希望四年下来，学生能够熟练掌握至少两项体育技能和一项艺术技能。学校定期开展主题文化活动，主要有五项：3月份的科技节、5月份的感恩节、9月份的读书节、11月份的体育节、12月份的艺术节，给学生提供了交流展示的平台，丰富了校园文化活动。学校利用课后延时服务时间，开设了机器人、无人机、3d打印、合唱团、吉他、篮球、足球、陶艺、掐丝珐琅等20个社团，学生的兴趣和特长得到了长足发展。

嘉宾简介：姜政伟，烟台永铭中学党支部书记、校长，烟台名校长培养人选。

YMG全媒体记者李京兰

责编：刘岩

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