大小新闻客户端9月30日讯（YMG全媒体记者 全百惠 通讯员 邹晓静 摄影报道）为帮助家长破解青春期育儿困惑，9月28日，牟平区姜格庄中学心理学专业教师于军平为家长开展“解码青春期·共育健康心”主题讲座，搭建家校协同心育桥梁。

讲座中，于老师以“冰山理论”为切入点，结合真实案例解析青春期孩子心理：表面的叛逆、沉默等行为下，藏着“渴望认可”“压力无处释放”等深层需求，引导家长跳出“只纠行为、不探原因”的误区。针对家长关注的学业压力、亲子沟通、网络管理三大痛点，于老师给出实用方案：用“目标拆解法”将学业大目标细化为小任务，搭配“5分钟深呼吸法”缓解焦虑；沟通时用“共情表达”替代说教；网络管理采用“家庭行为契约”，由亲子共同定规则，而非简单禁止。

互动环节，家长围绕“孩子关房门”“考后自卑”等问题提问。于老师建议，可通过“便签留言”“共做家务”打开沟通缺口，对考差的孩子多肯定努力、少评价结果。

会后，家长反馈“从前只盯成绩，现在懂了情绪稳定对孩子更重要”。学校表示，后续将通过亲子沙龙、线上微课，持续深化家校心育协同，为学生成长护航。

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