2026 年 6 月 6 日，即将迎来第 31 个全国 “爱眼日”。今年的主题是 “人人享有眼健康 (Vision for Everyone)”，这一主题深刻揭示了眼健康作为全民健康基石的重要性。在这个数字化浪潮席卷生活方方面面的时代，我们的双眼正承受着前所未有的压力。视力，不仅是观察世界的窗口，更是关乎个人学习、职业发展乃至生活质量的未来基石。今天，共同探讨一个守护光明未来的关键行动 —— 定期眼部检查。

为何要如此迫切地“关爱视力”

眼健康问题已不再是少数人的困扰，而是严峻的国民公共卫生议题。根据国家卫健委 2026 年最新发布的《国民眼健康报告》，我们正面临着前所未有的挑战：

青少年近视：低龄化、高发性已成常态

总体现状：我国青少年总体近视率高达53.6%，相当于每两个孩子中就有一个近视。

学段攀升：小学生近视率为36.0%，初中生飙升至71.6%，高中生更是达到了惊人的81.0%。

职场人群：数字眼疲劳成为“时代病”

屏幕依赖：超过70% 的职场人士日均屏幕使用时间超过11 小时。

干眼流行：我国干眼症患病率高达21.4%~30.0%。在长时间使用电子屏幕的人群中，这一比例更是攀升至42.3%。

中老年群体：白内障与眼底病的双重挑战

白内障高发：60 岁以上人群白内障患病率超过 80%。

眼底病威胁：50 岁以上人群中，年龄相关性黄斑病变的发病率达到 25%。

这些冰冷的数字背后，是无数家庭的困扰和个人生活质量的下降。关爱视力，已经刻不容缓。

如何“呵护明亮未来”？定期检查是关键一步

面对严峻的视力挑战，我们并非束手无策。“呵护明亮未来” 的核心行动，就是将定期眼部检查视为像体检一样的健康必修课。

1. 早期发现无症状眼病，守护宝贵视力

许多致盲性眼病，如青光眼、黄斑变性、糖尿病视网膜病变等，在早期往往没有明显症状。等到出现视物模糊、视野缺损等问题时，病情可能已经发展到中晚期。定期检查，就是为眼睛安装一个“警报系统”，在问题恶化前及时发现并处理。

2. 动态监测屈光变化，科学防控近视

对于青少年儿童，他们的眼睛正处于快速发育期。定期检查可以帮助建立屈光发育档案，评估孩子的“远视储备” 是否充足，并及时采取科学手段控制近视的快速发展，避免发展为高度近视。

3. 洞察全身健康隐患，实现 “窥一眼而知全身”

眼睛是全身唯一能直接观察到血管和神经的“窗口”。许多全身性疾病，如高血压、糖尿病、动脉硬化，其蛛丝马迹往往会最先在眼底显现。定期检查，是全身健康的 “瞭望塔”。

行动指南：不同人群的检查频率建议

行动指南

·学龄前儿童（0-6 岁）：每6 个月检查一次。

·青少年（7-18 岁）：每6-12 个月检查一次。

·中青年人群（19-40 岁）：每1-2 年检查一次。

·40 岁以上人群：每年检查一次。

·特殊人群（糖尿病、高血压、高度近视患者）：遵医嘱增加检查频率。

视力的丧失是不可逆的，但大多数视力问题是可防、可控、可治的。定期眼部检查，就是我们抵御视力危机、守护光明未来最有效的投资。

在这个全国爱眼日，让我们将“关爱视力” 的口号，转化为一次实实在在的行动。放下手中的电子设备，为自己，也为家人，预约一次全面的眼部检查。你的每一次检查，都是在为未来的清晰视界投票。

责编：王军华