指导教师   芝罘区国翠小学  张凤丽

盛夏启幕，暑假如约而至。在这里，我想和各位家长真诚地聊聊：暑假从来不是追赶进度的第三学期，而是孩子休整身心、沉淀成长、丰盈自我的黄金成长期。尤其咱们三年级的孩子，正处在习惯养成、心智成长的关键阶段，比起超负荷的补课刷题，一张一弛、松弛有度的假期节奏，才是滋养孩子最好的教育。

轻量治学：自律深耕，拒绝内卷式补课

首先，关于学习，贵在自律坚持。假期学习切忌题海战术、过度施压，过量的机械刷题只会消耗孩子的学习热情、滋生厌学情绪。建议大家合理规划，每天保持40至60分钟的高效学习时光，稳步完成暑假作业，认真复盘上学期的错题漏洞，查漏补缺。

阅读是孩子一生的底气，希望家长陪伴孩子坚持每日30分钟纸质阅读。不用刻意逼迫孩子摘抄、写读后感，静下心沉浸式品读、感受文字力量，让书香浸润心灵。兴趣特长的培养，遵从孩子本心即可，不盲目跟风攀比、不功利报班，守护孩子真正热爱的兴趣，让特长成为孩子的闪光点，而非成长的负担。

行走研学：山海万卷，奔赴自然大课堂

其次，成长不止书桌，山海皆是课堂。最好的教育，从来不止局限于书本和教室。咱们烟台山海相拥、文脉悠长，蔚蓝的大海、葱郁的山林、古韵悠长的所城里、底蕴深厚的博物馆，都是孩子免费且珍贵的自然课堂、文化课堂。

趁着假期，多带孩子走出家门、拥抱自然。去海边赶海拾贝，感受山海壮阔；走进田间地头，辨识五谷作物、感知四季更迭；漫步所城里老街，触摸非遗文脉、品味老城烟火；走进博物馆，品读城市历史、传承本土文化。这些亲眼所见、亲手触摸、亲身感悟的真实体验，是书本知识无法替代的成长阅历。同时坚持每日适量体育锻炼，做好热身放松，保证每天运动出汗，强健体魄、保护视力，让孩子在运动中收获活力、锤炼意志。

以劳润心：躬身实践，练就一生底气

再者，劳动育心，实践育人，是孩子成长最珍贵的必修课。成绩决定孩子一时的高度，而劳动习惯、生活能力，决定孩子一生的底气。希望各位家长放下包办、适度放手，给孩子分配固定的暑期家务，让劳动成为每日常态。整理自己的房间、叠放衣物、打扫卫生、洗碗择菜、整理书桌、打理绿植，力所能及的小事，都可以交给孩子独立完成。不要觉得家务琐碎无用，孩子在整理物品中学会条理自律，在动手劳作中懂得责任担当，在体会辛劳中懂得感恩珍惜。

张弛有度：划定边界，留白温柔成长

最后，坚守成长底线，做好假期自律。松弛不等于放纵，自由要有边界。第一，守住作息底线，早睡早起、养精蓄锐，杜绝昼夜颠倒、作息混乱。第二，严守手机底线，严控电子产品使用，每天累计不超过40分钟，分两次使用、每次20分钟，每观看十分钟，及时远眺放松双眼两分钟。同时做到上午十点前、晚上九点后不触碰手机，远离网络干扰。

同时，请家长给孩子适当留白，允许孩子有发呆、放空、自由探索的时间。真正的成长，需要慢下来沉淀，松弛有度的成长节奏，才能滋养出阳光、自信、通透的孩子。

夏木繁盛，静待秋收。两个月的暑期时光，沉淀的是好习惯，收获的是新成长。等到蝉鸣渐歇、秋风送爽之时，愿我们重逢在校园，看见一个个身姿挺拔、眼神明亮、阳光自信、体魄强健的孩子。让我们家校携手，温柔陪伴、科学育人，守护孩子自在丰盈的暑假时光！

教师简介：张凤丽，芝罘区国翠小学骨干教师，深耕小学教育一线11年。从教以来，潜心育人、笃行致远。班级管理细致扎实，曾获芝罘区优秀班主任荣誉称号，所带班级班风端正、积极向上，多次获评芝罘区优秀班集体、芝罘区二星章中队。深耕课堂、勤于教研，荣获市、区级语文优质课一等奖，先后执教烟台市、芝罘区教学展示课，充分发挥骨干教师示范、引领、辐射作用。

责任编辑：李京兰