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长期熬夜导致面部出现5种现象,说明身体扛不住了!可别忽视

2019年05月04日 14:33 来源: 搜狐健康   

关于“熬夜”在当代年轻人种被演示的淋漓尽致。

有人熬夜工作、有人熬夜看书、有人熬夜玩游戏。

不管是哪种原因熬夜,其实都对我们的身体有巨大的损伤,而且身体可以承受的熬夜损伤是有一个限度的,超过这个极限,身体就会发出一些警讯作为提示。

如果长期熬夜面部出现了这些表现,则提示我们需要调整作息时间,避免熬夜。

1、黑眼圈

经常会看见素颜的朋友有很重的黑眼圈,导致黑眼圈出现的原因其实很简单,因为长期熬夜导致眼部血管供血不足,眼睛疲劳,从而就会出现黑眼圈。

所以平时照照镜子时,如果看见自己的黑眼圈很重,那么一定要调整作息,不要熬夜。

2、眼睛浮肿

长期熬夜会导致眼睛处于紧张疲劳的状态,血管会出现扩长淤血,血液循环减慢,眼部通透性增加,血管里面的液体自血管向组织渗出,进而导致眼睛浮肿。

3、视力下降

经常熬夜,会出现视力减弱,特别是那些经常晚上熬夜玩手机而且还不开灯的朋友,外界环境黑暗,而手机的强光对眼睛的刺激是十分大,眼睛会经常处于疲劳的状态。

而眼睛得不到足够时间缓解疲劳症,就会很容易出现视力下降。

所以我们应该规避长期熬夜面对电子产品或长期熬夜看书,眼睛疲劳,眼部血管扩张淤血,会使局部组织营养受到障碍,进而引起眼睛浮肿视力下降,严重的会导致眼部抵抗力削弱,诱发结膜炎,流泪、分泌物增多等不良眼病。

4、脸上痤疮

我们人体皮肤在晚上10点~11点进入晚间修复状态。

长期熬夜最为直接的结果就是导致我们机体内分泌失调

内分泌失调会使皮肤出现干燥、缺乏弹性和光泽,尤其是长期面对电脑的朋友,会导致皮肤分泌过多油脂,油脂没有及时清理,便会吸收外界大量飞尘等脏物造成细菌滋生,外加熬夜导致的肝火过旺,脸上就会出现痘痘和暗疮。

5、出现色斑

经常熬夜的朋友经常会出现皮肤很暗淡以及脸上有色斑的情况,这是因为熬夜诱发的我们机体内分泌絮乱,使得原来具有隐性特征的色斑爆发出来,或者是加重原来并不明显的色斑。

有些人熬着熬着成功了,有些人熬着熬着就挂掉了

当今社会熬夜的年轻人大有人在,而走在社会顶端的资深大佬通过媒体的多种方式被吹成:“少睡觉,多努力就会成功”的毒鸡汤,刺激着仍在夜间奋发图强的你我他。

综上所说,熬夜减寿,也并非是耸人听闻,熬夜不仅会增加心脏病或中风的风险,还会让人变笨,可能会致癌,甚至会致死。

由于我们作为医疗工作人员,小康医生自己也常常有不规律作息的情况,但作为一个专业人士和亲历者而言,熬夜真的很难受。

所以啊,即便在五一小长假,还是建议各位还得好好休息,小康医生并不知道什么样熬夜才算轻度,但身体是自己,只有自己才能知道,各位还得多多保重!

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